Manyan Matsayin Abinci don Hemodialysis!
Ga masu fama da dialysis, "yadda ake cin abinci" wani muhimmin al'amari ne da ke shafar ingancin rayuwa da kuma tsawon lokacin da za su rayu. Tsauraran matakan rage cin abinci sau da yawa suna sa mutane su ji kamar sun gaji har ma su rasa jin daɗin cin abinci. Kada ku damu; ingantaccen abinci mai gina jiki ba wai game da "rashin iya cin komai ba ne"; yana game da "zaɓar abin da za ku ci cikin hikima." A yau, mun shirya "Manyan Jerin Mafi Kyawun Abincin da Za a Iya Bawa Marasa Lafiyar Dialysis," yana nuna "abinci mai tauraro" waɗanda ke da amfani ga jiki idan aka ci su daidai gwargwado kowane mako. Wannan zai taimaka muku jin daɗin jin daɗin abinci yayin da kuke kula da alamun lafiyar ku.
@Core Principle: "Iyaka Uku da Isarwa Ɗaya," zaɓi mafi kyau daga cikin mafi kyau.
@Limitation of Potassium: Hana yawan sinadarin potassium domin gujewa kamuwa da bugun zuciya.
@Limitation of Phosphorus: Yana hana hyperphosphatemia kuma yana kare ƙashi da lafiyar zuciya.
@Ruwan Shanu: Yana rage yawan bugun zuciya, yana taimakawa wajen rage hawan jini, kuma yana hana kumburi.
@ Ingancin furotin mai inganci: Yana cike furotin da aka rasa yayin dialysis kuma yana kula da kuzarin jiki.
9 Na Farko: Ƙungiyar Protein Mai Inganci. "Mai Zane na Zinare" don Gyaran Jiki.
Dalilin Zaɓar Suna: Yin dialysis na iya haifar da asarar furotin sosai, kuma rashin isasshen ƙarin abinci na iya haifar da rashin abinci mai gina jiki da kuma raunin garkuwar jiki. Sunadaran da ke da inganci suna samar da ƙarancin abubuwan da ke lalata metabolism kuma suna da yawan amfani da su.
Wanda aka zaɓa ya sami lambar zinare: Farin Kwai.
Tushen furotin mai inganci! Yawan sinadarin phosphorus yana da ƙarancin yawa, kuma yawan shan sinadarin bai kai na nama ba. Yana ɗaya daga cikin furotin mafi aminci kuma mafi kyau da aka ba da shawarar ga masu fama da dialysis. Ku ci wasu daga cikinsu a kowane mako: ƙwai 1-2 a rana, ko dai fararen ƙwai kawai ko kuma ƙwai gaba ɗaya (idan matakan cholesterol ba su da yawa). Kyakkyawan zaɓi ne na karin kumallo.
Zaɓin azurfa: ƙirjin kaza mara ƙashi/naman agwagwa.
Ragowar naman da ba su da kitse sosai da kuma yawan furotin mai inganci. Idan aka kwatanta da jan nama, rabon sinadarin phosphorus da sinadarin furotin ya fi kyau. A ci shi sau ɗaya ko biyu a mako: kimanin gram 50 a kowace zaman. Ana ba da shawarar a dafa shi ta hanyar tafasa ko tururi don rage yawan mai da gishiri.
Zaɓin Tagulla: Kifin da aka fi so sabo (misali, kifin teku, kifin teku).
Wanda ya lashe kyautar tagulla: Kifin sabo (kamar anchovies da bass na teku) Kifin yana da wadataccen sinadarin omega-3 mai kitse, wanda ke da fa'idodin zuciya da jijiyoyin jini. Zaɓi kifin da ba ya cin nama sosai kuma yana da sauƙin sarrafawa da ci. Ku ci wani abu a kowane mako: Sau 1-2 a mako, kusan sau 1 ko 2 kowanne. Ku tabbata kuna tururi kuma ku guji miyar kifi (wanda ke da yawan phosphorus da purines)
@ # 2: Ƙungiyar makamashi mai ƙarfi, tana ba da zaɓi na "mai lafiya": Tabbatar da isasshen adadin kuzari don hana jiki rushe furotin nasa, wanda ake kira "kiyaye nitrogen." Duk da haka, potassium da phosphorus a cikin shinkafa ta yau da kullun suna da yawa, kuma ana buƙatar hikima.
Zaɓin Zinare: Shinkafa/fulawa mai ƙarancin furotin da sitaci na alkama abinci ne na musamman da aka tsara musamman ga mutanen da ke fama da cutar koda.
Yawancin furotin ana cire su yayin sarrafawa, wanda hakan ke rage yawan sinadarin phosphorus, wanda hakan ke barin damar cin ƙarin furotin masu inganci kamar ƙwai na nama. Ku ci wani abu a kowane mako: Ana iya amfani da shi azaman madadin abinci na yau da kullun. Duk da cewa ɗanɗanon yana da ɗan bambanci, yana da kyau a yi ƙoƙari don sarrafa sinadarin phosphorus.
Zaɓin azurfa: Shinkafa fari da taliya mai kyau
Idan aka kwatanta da hatsi cikakke, farin hatsi mai kyau da farin taliya suna da ƙarancin sinadarin potassium da phosphorus kuma suna da aminci ga abinci mai gina jiki.
Lokacin Saƙo: Disamba-22-2025
